Indicatoren op koffie u moet weten
De cafeïne in koffie mag positieve en negatieve effecten hebben. In korte hoeveelheden kan het je alertheid en concentratie verhogen, en jouw sportprestaties optimaliseren. Maar te heel wat cafeïne kan wensen vanwege rusteloosheid, hoofdpijn en slaapproblemen. Kijk voor meer informatie bij cafeïne.